Huyết Áp Cao Kiêng Gì? Không Nên Ăn Gì?
Cập nhật:
Thứ Sáu, 23-05-2014
Huyết Áp Cao Kiêng Gì? Không Nên Ăn Gì?

Các Loại Thực Phầm Không Nên Ăn Để Tránh Bị Cao Huyết Áp

dobeo Huyết Áp Cao Kiêng Gì? Không Nên Ăn Gì?

Huyết Áp Cao Kiêng Gì? Ăn Uống Gì Làm Tăng Huyết Áp?

  • Tránh ăn nhiều thịt gà: =>cholesterol & huyết áp tăng cao.
  • Không uống rượu: => tim đập nhanh, mạch máu co lại, huyết áp tăng =>muối canxi đọng lại ở thành mạch =>gây xơ cứng động mạch.
  • Không ăn mặn: natri làm tế bào tiết nhiều dịch => tim đập nhanh => huyết áp cao.
  • Tránh ăn nội tạng: gan, tim, bầu dục, ruột non => làm tăng huyết áp do nhiều cholesterol.
  • Tránh ăn nhiều mỡ: => lượng mỡ máu tăng => động mạch xơ cứng =>tăng huyết áp.
  • Không uống trà đặc: trà đặc chứa nhiều chất kiềm =>đại não hưng phấn, tinh thần bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp và huyết áp tăng cao.
  • Không ăn cay nóng: => táo bón, đại tiện khó khăn => huyết áp sẽ tăng => nguy cơ xuất huyết não.
  • Tránh ăn các loại thức ăn nhiều năng lượng: chocolate, đường glucô, đường mía … => béo phì => tăng huyết áp.

Một Số Thực Phẩm Tốt Cho Người Bị Huyết Áp Cao

Ngoài việc phải biết Huyết Áp Cao Kiêng Gì, bạn cần tham khảo thêm bài viết sau để biết thêm một số loại thực phẩm nên ăn để tránh bị huyết áp tăng cao: Huyết Áp Cao Nên Ăn Gì Để Bình Ổn Huyết Áp

Cùng Danh mục bài viết
Huyết Áp Cao Khi Mang Thai Là Gì? Phòng Ngừa Thế Nào?

Huyết Áp Cao Khi Mang Thai Là Gì? ..

Huyết Áp Cao Có Di Truyền Không?

Huyết Áp Cao Có Di Truyền Không?

Thuốc Huyết Áp Cao Có Những Loại Nào? Nên Uống Thuốc Nào?

Thuốc Huyết Áp Cao Có Những Loại Nào? ..

Mẹo Hay Trị Huyết Áp Cao Qua Ăn Uống Hàng Ngày

Mẹo Hay Trị Huyết Áp Cao Qua Ăn ..

Huyết Áp Cao Nên Ăn Gì Để Bình Ổn Huyết Áp

Huyết Áp Cao Nên Ăn Gì Để Bình ..

Nguyên Nhân Huyết Áp Cao & Cách Khắc Phục

Nguyên Nhân Huyết Áp Cao & Cách Khắc ..

Triệu Chứng Huyết Áp Cao, Dấu Hiệu Nhận Biết Tăng Huyết Áp

Triệu Chứng Huyết Áp Cao, Dấu Hiệu Nhận ..